علاج الشخير في الأردن

علاج الشخير في الأردن: دليل شامل لحلول فعالة إذا كنت تعاني من الشخير المزعج، فأنت لست وحدك. الشخير مشكلة شائعة تؤثر على جودة النوم والحياة اليومية. في هذا المقال، سنستعرض أفضل طرق علاج الشخير في الأردن، بما في ذلك العيادات المتخصصة والعلاجات المتاحة.   ما هو الشخير؟...

كيف يمكن أن يغير علاج الوجه الوظيفي شكل الوجوه؟

طريقة بوتيكو المفتاح للتنفس عن طريق الأنف والصحة القصوى عند قلع تقويم الأسنان وإعادة وجه البالغين نحو الجمال وجعل تلك الأولوية القصوى في الحياة، يبدو أنه أصبحت الرؤى والمعرفة بصورة أعمق وأكبر حول ما يسبب اضطرابات الفم والوجه، وكيفية عكس ذلك، وكيف كل شيء مترابط حقا مع...

الحساسية وصحة الأسنان عند الأطفال

إن كان طفلك يعاني من تكرار في التهابات اللوزتين أو اللحميات الأنفية فسيتأثر مجرى التنفس العلوي بشكل كبير مما يمنعه من التنفس الصحيح عن طريق الأنف و يلجأ الطفل تلقائياً للتنفس من الفم. إن الاعتياد على التنفس من الفم يزيد فرصة الإصابة بالاتهابات والأمراض بسبب دخول كمية...

الأكل الحساسية وانقطاع التنفس أثناء النوم

كل ما تحتاج لمعرفته مقدمة تلعب الحمية الغذائية دوراً كبيراً في تحسين صحة الشخص، فكلما كانت الحمية صحية أكثر كانت صحة الشخص بشكل أفضل. هناك العديد من الأمراض والظروف الصحية بحاجة لتدخل تغذوي ليستطيع الشخص التغلب على الظرف الصحي. يمكن لتغيير صغير في طبيعة الحمية التي...

الأكل الحساسية وانقطاع التنفس أثناء النوم

أفضل الطرق لحل مشكلة الشخير

الشخير هو الصوت الذي يصدرة النائم نتيجة لاهتزاز في الأجزاء التنفسية بسبب حركة الهواء المتعسرة خلال التنفس أثناء النوم، و ذلك نتيجة لتضيق في ممرات التنفس. يحدث الشخير الهادئ مع غالبية الناس إذا كان وضع الرأس بالنسبة للعنق غير صحيحاً، أما الشخير العالي فقد يكون مصحوباً...

انقطاع التنفس أثناء النوم التعريف، الأسباب، الأعراض و أفضل طرق العلاج

ما هو انقطاع التنفس أثناء النوم؟ قد تبدو كلمة “انقطاع التنفس أثناء النوم” أمراً بسيطاً و غير مؤلماً، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة يدركون تماماً صعوبتها و مدى تأثيرها الصحي و النفسي على حياتهم اليومية. يعاني هؤلاء الأشخاص من صعوبة حقيقية في...

النظام الغذائي لانقطاع النفس أثناء النوم

ماذا يجب أن يشمل النظام الغذائي الجيد لانقطاع النفس أثناء النوم؟ تأكد من اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات العضوية الطازجة وأيضاً الفيتامينات والمعادن. استخدم الباحثون البيانات من عام 2007 و 2008 لجمع المعلومات عن جودة النوم، أعراض النوم وتناول...

المعالجة الوظيفيّة العضليّة “المايوفنكشنال”

المعالجة الوظيفية العضلية هي برنامج يتكونُ من عددٍ من التمرينات والتي تساعدك على التوقفِ عن العادات الفموية والوجهيّة التي تؤثر سلباً على صحتك وتغير في شكلك. إذ يقوم البرنامج العلاجي بإعادة تشكيل عضلات الوجه والفك والفم بحيث تبدأ بالعمل بانسجام وتوافق، ويغرس البرنامج...

العلاج الوظيفي لتحسين حالة انقطاع النفس أثناء النوم

العلاج الوظيفي لتحسين حالة انقطاع النفس أثناء النوم عزز قوة لسانك ضعف عضلات اللسان والفم والحلق العلوي قد يؤدي إلى الشخير وانسداد النفس أثناء النوم. يمكن تحسين هذا مع تمارين التعزيز التي تسمى العلاج الوظيفي خاصة عند استخدامها للأطفال فما هو العلاج الوظيفي؟ ما هي أنواع...